Como pegar o arquivo da sua corrida

O app do Strava não exporta arquivos. É preciso usar o site, pelo navegador do celular.

1. No app do Strava, abra a corrida e toque em Compartilhar → Copiar link.
2. Abra o navegador (Safari ou Chrome), cole o link na barra de endereço e entre na sua conta, se ele pedir.
3. Quando a página da atividade abrir, toque na barra de endereço e acrescente /export_gpx no final. Fica assim:
   strava.com/activities/1234567890/export_gpx
4. Confirme, e o download do arquivo .gpx começa.

Outra forma: ative "Versão para computador" no menu do navegador, abra a atividade e toque em ⋯ → Exportar GPX.

Só funciona com as suas próprias atividades.

O app Garmin Connect também não exporta. Use o site pelo navegador do celular.

1. Abra connect.garmin.com no navegador e faça login.
2. Vá em Atividades e abra a corrida.
3. Toque no ícone de engrenagem ⚙, no canto superior direito, e escolha exportar em GPX.

Evite o "Exportar original": ele baixa um .zip. Se baixar o zip mesmo assim, abra-o e envie o arquivo .fit que está dentro.

1. No app Coros, abra a corrida.
2. Toque nos três pontinhos ⋯, no canto superior direito, e em Exportar dados.
3. Escolha GPX ou FIT e salve em Arquivos (iPhone) ou em Downloads (Android).

1. No app Suunto, abra o treino.
2. Toque nos três pontinhos ⋮, no canto superior direito.
3. Escolha exportar como FIT ou GPX e salve o arquivo no celular.

O app Polar Flow não exporta. Use o site pelo navegador do celular.

1. Abra flow.polar.com e faça login.
2. Vá em Diário e abra a corrida.
3. No menu Exportar, no canto superior direito, escolha GPX, TCX ou FIT.

O app Saúde da Apple não exporta corridas em arquivo. Você tem dois caminhos:

1. Se as corridas vão para o Strava, siga o passo a passo do Strava acima.
2. Ou use um app que exporta os treinos do Saúde, como o HealthFit (pago): escolha a corrida e salve o arquivo FIT ou GPX no app Arquivos.

Procure por Exportar, Baixar ou Compartilhar arquivo na tela da atividade, ou no site do app. Se o app não exporta (como o Nike Run Club), veja se ele sincroniza com o Strava ou com o Apple Saúde e siga um dos caminhos acima.